bg
Diyarbakır Rehberi

MediClub Sağlıklı Yaşam ve Ağrı Merkezi

Mahabad Bul.( 75. Yol Üzeri ) Diyarbakır-2 Sit.C Blok Altı No:48 Kayapınar/Diyarbakır
Tel: 412 502 34 34 Cep: 554 680 31 31
Üye

İMPİGMENT (SIKIŞMA)SENDROMU



İMPİNGEMENT (SIKIŞMA) SENDROMU NEDİR? Ayakta dik durma ve günlük aktiviteler kasların kemiğe yapışmasını sağlayan kirişler (tendonlar) üzerinde yıpratıcı etki yapar. Özellikle kolunu omuz seviyesinde ve onun üzerinde tutarak çalışmak zorunda olanlarda tendonlar omuz kemikleri arasında sıkıştıkları için daha kolay yıpranırlar. Omuz ağrısının en sık görülen nedenlerindendir. Hastalar çoğunlukla kırk yaşın üzerindedir. Genellikle hafif bir zorlanmayla omuz ağrısı başlar. Geceleri ağrı artarak uykuya mani olacak şiddetlere ulaşabilir. Aktif hareketler kısıtlı ve ağrılıdır. Ultrasonografi ve MR tanıya yardımcı olur. İMPİNGEMENT SENDROMUNDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER; • Ağrınız yoksa günde en az bir kez olmak üzere ellerinizi başınıza, ensenize ve sırtınıza koyun. • Omzunuz ağrıyorsa ağrıyan yana yatmayın. • Otururken kollarınızı bir destek üzerine koyun. • Kollarınızı sık sık omuz seviyesinden yukarıya kaldırmayın. • Kollarınızla ağır yük taşımayın. İMPİNGEMENT SENDROMU TEDAVİSİ; Ağrının şiddetli olduğu dönemlerde kısa süreli istirahat gereklidir. Bunların dışında manuel tedavi, bantlama teknikleri ve doğru egzersiz programıyla impingement sendromundan kurtulmanız mümkündür. Daha fazla bilgi için sizide MEDİCLUB a bekleriz.



Bu haber 1249 kez okundu.

Facebook Yorumları